Cara Duduk yang Tepat agar Punggung Tetap Sehat di Kantor
Banyak orang mengalami nyeri punggung karena duduk terlalu lama dengan postur yang salah. Posisi duduk yang ergonomis dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang dan mencegah nyeri kronis. Panduan duduk yang benar: Tips tambahan: Dengan postur yang benar dan lingkungan kerja ergonomis, risiko nyeri punggung bisa dikurangi secara signifikan, sehingga produktivitas tetap terjaga.